Clik here to view.
Was mich als Personal Trainer auszeichnet
Personal Fitness Trainer Das Wichtigste zu Anfang: Ich bringe Leidenschaft für den Sport, Einfühlungsvermögen, Trainer-Lizenzen und fachliches Know-how mit. Genau das sind für mich die wesentlichen...
View ArticleClik here to view.
Tipps zum Laufband Kauf und es kommt doch auf die Größe an
Investition – Laufband Kauf Für die meisten ist das Faszinierende am Laufen der Kontakt zur Natur, das Einatmen frischer Luft und das Gefühl der grenzenlosen Freiheit. Das Laufband widerspricht all dem...
View ArticleClik here to view.
Der Tough Mudder®: 2014 erstmalig in Hamburg
Der Tough Mudder® Hamburg Der Tough Mudder® (grob übersetzt “harter/schwieriger Schlammlauf”) kommt 2014 erstmalig nach Norddeutschland. Zwar schafft er es nicht ganz bis nach Lübeck, aber Hamburg ist...
View ArticleClik here to view.
Wie Sport die Psyche beeinflusst: Weniger Stress, mehr Glücksgefühle
Ausgeglichen durch Sport Körper und Geist können in der Medizin nicht völlig getrennt voneinander betrachtet werden. Was für die ganzheitlich ausgerichtete Alternativmedizin / Komplementärmedizin im...
View ArticleClik here to view.
Ausdauersport: Wichtiger Baustein in der Kopfschmerz-Therapie
Ausdauersport hilft, Kopfschmerzen vorzubeugen Der Mensch ist nicht zum Sitzen geboren. Unser Körper ist darauf ausgelegt, ständig in Bewegung zu sein: Nahrung zu suchen, sich zu verteidigen oder zu...
View ArticleClik here to view.
Fitnesstraining mit Anfang 40
5er Split Trainingsplan Was ist mit Anfang 40 noch möglich? Wie reagiert der Körper auf hartes Training, vor allem wenn die Zeit einige Spuren hinterlassen hat. Verfolgt man einige aktuelle...
View ArticleClik here to view.
Trainingstipps zum Laufbandtraining
Tipps Laufband Kauf Wenn es draußen kalt und grau ist fehlt vielen die Motivation um draußen laufen zu gehen. Eine gute Alternative zu dem Lauftraining im freien ist das Laufen auf einem Laufband. Bei...
View ArticleClik here to view.
Wie man Rückenschmerzen im Büroalltag entgegenwirken kann
85% der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen, 12% davon sogar chronisch – das sind die erschreckenden Zahlen, die Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins machen. Grund...
View ArticleClik here to view.
Leichte Kochrezepte für Sportler
Zu einer gesunden Lebensweise ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung unverzichtbar. Du wirst schnell beobachten können, dass überschüssige Pfunde durch eine ausgewogene Ernährung mit vielen...
View ArticleClik here to view.
Günstige Preise für Personal Trainer?
Personal Training in jedem Alter Jennifer Lopez, Katy Perry und Jessica Alba haben es getan. Und auch Mehrfachmama Heidi Klum erhielt dadurch nach ihren Schwangerschaften wieder den perfekten Body:...
View ArticleClik here to view.
Bei einer Erkältung Sport vermeiden und richtig auskurieren
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Eine Erkältung auskurieren Bei einer Erkältung oder einer Grippe sollte auf Sport verzichtet werden. Training hält gesund aber nicht, wenn man...
View ArticleClik here to view.
Joggen bei schlechtem Wetter
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Joggen bei Minusgraden Besonders die noch nicht langjährig erfahrenen Läufer sind oft unsicher, ob sie auch bei frostigen Temperaturen draußen in...
View ArticleClik here to view.
Downhill auf dem Mountainbike mit dem Hund an der Seite –„Bryan und Kaia“
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Bryan Vor einigen Tagen sah ich einen Film von Foxwood Films. Die Produktion heißt schlicht: „Bryan and Kaia“. Der Film ist einfach nur großartig...
View ArticleClik here to view.
Arnold Schwarzenegger eine Legende im Bodybuilding
teilen 2 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Der endomorphe Typ Arnold Schwarzenegger, genannt „die Eiche“, ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Am 30. Juli 1947 in Thal nahe Graz...
View ArticleClik here to view.
Trizeps-Training für Frauen
teilen 28 twittern teilen 0 teilen pinnen 1 mitteilen 0 Trizeps Übungen Frauen legen in der Regel beim Krafttraining Wert darauf, dass Muskelgruppen optisch ansprechend definiert und gestrafft werden,...
View ArticleClik here to view.
Was ist überhaupt ein Muskelkater?
teilen 0 twittern teilen 0 teilen pinnen 0 mitteilen 0 Muskelkater nach dem Sport Die meisten, die mit Sport beginnen, tun dies mit hingebungsvollem Eifer. Dadurch tut man häufig zu viel des Guten und...
View ArticleClik here to view.
Wetterhahn der St. Petrikirche fotografieren
Wetterhahn St. Petrikirche Vor kurzem habe ich eine weitere Seite „Drohnenfotografie in Lübeck und Umgebung“ auf meiner Fotografie Webseite Online gestellt. Bereits zwei Tage später rief mich ein Kunde...
View ArticleClik here to view.
1. Kunstkilometer im CITTI-PARK Lübeck
Kunstkilometer – CITTI-PARK Lübeck Ein Kunstkilometer, zwei Tage und 17 Künstler Anfang September fand zum ersten Mal der Kunstkilometer im CITTI-PARK Lübeck statt, den ich fotografisch begleiten...
View ArticleClik here to view.
Holstentor in pink am Weltmädchentag
Weltmädchentag pinkes Holstentor Beiläufig bekam ich am Donnerstagmorgen am 11. Oktober mit, dass Weltmädchentag ist/war. Aufgrund der Arbeit widmete ich mich erst anderen Themen. Nach einem Auftrag am...
View ArticleClik here to view.
14 schöne Orte in Lübeck zur Weihnachtszeit
Märchenhafte Lichtstimmung in Lübecks Altstadt Die Hafen- und Hansestadt Lübeck liegt idyllisch an der Lübecker Bucht der Ostsee. Die Stadt Lübeck liegt südöstlich in Schleswig-Holstein, an der Grenze...
View Article